Sección de preparación física dedicada especialmente al entrenamiento del tren superior, es decir de brazos, hombros, pecho y espalda. Una clase dirigida completamente por el instructor con el uso adicional de mancuernas o pesos que podáis incorporar para dar más trabajo al ejercicio. Una solución que aporta Martialtrainer a los que necesitareis sacar fuerza y velocidad.

DURACIÓN: 16 min.
NIVEL: básico
ELEMENTOS: mancuernas.