Ejercicios de tonificación para las piernas combinado con cardio, es decir con ejercicios de resistencia y agilidad para lograr buena forma física a la vez que quemar muchas calorías. ideal para programas de reducción de peso. TIEMPO: 35 min. aprox.
NIVEL: Principiante
ELEMENTOS ADICIONALES: Colchoneta y mancuernas
Categoría :Preparación física
Estilo :Formación en TAIKIC